커피는 현대인에게 떼려야 뗄 수 없는 음료입니다. 직장인들의 아침 출근길, 공부하는 학생들의 집중 시간, 혹은 점심 식사 후 졸음을 쫓을 때 커피는 늘 우리 곁에 있습니다. 그런데 당뇨 환자라면 “커피가 혈당에 영향을 주지 않을까?”라는 걱정을 하게 됩니다. 특히 한국에서 흔히 부르는 ‘뜨아(뜨거운 아메리카노)’와 ‘아아(아이스 아메리카노)’ 중 어떤 것이 당뇨 환자에게 더 유리한지 궁금해하는 분들이 많습니다.오늘은 당뇨 환자의 시선에서 뜨아와 아아의 차이를 비교해보고, 건강하게 즐길 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.1. 뜨아 vs 아아, 칼로리와 당 성분 비교사실 기본적으로 아메리카노는 에스프레소 + 물 조합입니다. 따라서 뜨겁게 마시든, 차갑게 마시든 칼로리와 당 성분은 동일합니다.설탕, 시럽, 휘핑..
