1. 서론#당뇨관리 #당뇨식단 #치즈 #저지방치즈 #혈당관리 치즈는 전 세계에서 사랑받는 식품으로, 빵·샐러드·간식 등 다양한 방식으로 활용됩니다.하지만 당뇨환자에게는 섭취 방법과 종류 선택이 매우 중요합니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 혈당 안정과 근육 유지에 도움을 주는 반면, 지방과 나트륨 함량이 높아 과다 섭취 시 체중 증가와 심혈관 질환 위험이 존재합니다.오늘 포스트에서는 당뇨환자에게 적합한 치즈 종류, 섭취 방법, 간식 레시피를 알려드립니다.2. 치즈의 영양과 당뇨 관리2-1. 영양적 특징치즈는 우유를 발효시켜 만드는 식품으로, 수분이 줄면서 단백질과 지방이 농축됩니다. 치즈 종류 열량(kcal/100g) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g) ..
