커피 문화가 일상에 깊이 자리 잡으면서, 하루를 시작하거나 잠깐의 여유를 즐길 때 라떼를 찾는 사람들이 많습니다. 하지만 당뇨 환자에게 라떼는 단순한 커피 이상의 의미를 가집니다. 라떼는 우유가 다량 포함된 음료로, 아메리카노와 달리 혈당에 미치는 영향이 훨씬 큽니다. 이번 글에서는 라떼와 당뇨의 관계, 그리고 당뇨 환자가 라떼를 안전하게 즐기는 방법에 대해 정리해보겠습니다.1. 라떼의 기본 구성과 혈당 영향라떼는 에스프레소에 우유를 섞어 만드는 음료입니다. 단순해 보이지만 이 조합이 혈당 관리에 큰 차이를 만들어냅니다.에스프레소커피 자체에는 당분이 거의 없지만, 카페인이 있어 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 단기적으로는 혈당이 오를 수 있으나, 장기적으로는 인슐린 감수성을 높인다는 연구도 있습니다.우유..
