몸에 지방이 쌓이는 이유와 당뇨병의 숨은 연결고리---요약> 허리둘레는 단순한 사이즈가 아닙니다.뱃살, 특히 내장지방의 축적은 인슐린 저항성을 유발해 당뇨병의 핵심 원인이 됩니다.이 글에서는 허리둘레와 혈당의 관계, 지방이 쌓이는 원인, 실천 가능한 생활습관 개선 방법까지 정리했습니다.---“당신의 혈당은 배 속에서 결정됩니다”최근 건강검진에서 ‘공복혈당 경계’라는 판정을 받은 직장인 A씨(47세).체중은 정상인데, 유독 배만 나왔다고 고민합니다.실제로 병원에서는 몸무게보다 먼저 허리둘레 측정을 권유했습니다.왜일까요?---허리둘레 = 내장지방 경고등허리둘레가 커진다는 건 곧 지방이 복부, 특히 내장 깊숙이 쌓이고 있다는 신호입니다.피하지방은 보기엔 많아도 건강 위험은 적은 편하지만 내장지방은 장기 사이에..
