3편 – 감정 기복이 심할 때, 당뇨 환자의 똑똑한 대처법---“어제는 괜찮았는데, 오늘은 모든 게 짜증나요.”“별일 아닌데도 마음이 울컥해요.”“기분이 계속 출렁거려요… 왜 이러는 걸까요?”당뇨를 앓고 있다면, 이런 감정의 파도가 더 자주, 더 세게 몰려올 수 있습니다.혈당은 단지 숫자가 아니라 기분, 에너지, 감정에 직접 영향을 미치는 요소이기 때문이죠.---🧠 감정 기복은 혈당과 연결되어 있습니다혈당이 급격히 올라가면 초조함, 불안, 짜증이 생기고혈당이 갑자기 떨어지면 무기력, 우울, 집중력 저하로 이어지죠.이러한 감정 기복은 단순한 성격 문제가 아니라, 생리적인 반응입니다.그러므로 ‘내가 예민해서 그런가?’ 하고 자책하기보다,그 감정이 몸의 신호일 수 있다는 걸 먼저 인지하는 것이 중요합니다.-..
