당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음

당뇨병은 단순히 혈당 문제만이 아닙니다.많은 환자들이 눈에 보이지 않는 '근육 손실'을 겪고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 허벅지와 종아리 등 하체 근육이 눈에 띄게 줄어들면서 일상생활의 체력 저하, 낙상 위험 증가, 심한 경우 움직임 자체의 어려움까지 발생할 수 있습니다.당뇨환자에게 왜 하체 근육 손실이 먼저, 그리고 더 심하게 나타나는지, 그리고 이를 어떻게 막을 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.--- 당뇨병이 근육에 영향을 미치는 이유1. 인슐린 저항성과 근육 대사 이상당뇨병, 특히 제2형 당뇨병의 핵심은 인슐린 저항성입니다.이는 우리 몸의 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않는 상태로, 포도당이 근육세포 안으로 들어가지 못하게 만듭니다.결과적으로, 근육은 에너지(포도당)를 충분히 받지 못하..

당뇨병이 눈에 미치는 영향과 자주 나타나는 증상들당뇨병은 단지 혈당만의 문제가 아닙니다. 당뇨가 오래 지속되면 눈, 신장, 신경, 발, 심장 등에 다양한 합병증을 일으킬 수 있는데요, 그 중에서도 눈은 가장 먼저 변화가 나타나는 부위 중 하나입니다.그런데 많은 당뇨 환자들이 시야 변화나 흐릿함을 단순한 피로로 오해하고 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다.오늘은 당뇨가 눈에 미치는 영향, 그리고 눈에 자주 나타나는 증상들,마지막으로 예방 및 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.---당뇨병이 눈에 미치는 영향은?당뇨병은 고혈당 상태가 지속되면서 혈관을 손상시킵니다.눈 속에는 아주 미세한 혈관들이 많이 분포해 있는데, 이 혈관들이 손상되면 아래와 같은 문제가 발생합니다.망막병증 (당뇨망막병증)녹내장 (당뇨성 ..

당뇨병은 단순히 혈당만의 문제가 아닙니다. 우리 몸의 근육량, 특히 하체 근육은 혈당 조절에 밀접한 영향을 미치며, 당뇨 예방과 관리에 중요한 역할을 합니다. 특히 나이가 들면서 자연스럽게 감소하는 하체 근육은 당뇨를 악화시키는 위험 요인이 될 수 있습니다.1. 근육은 혈당을 소모하는 '창고'우리 몸에서 포도당을 저장하고 소비하는 주요 기관은 간과 근육입니다. 특히 근육은 인슐린에 반응해 혈액 속 포도당을 흡수하는 역할을 합니다. 근육량이 많을수록, 포도당을 더 많이 흡수하고 저장할 수 있어 혈당이 잘 조절됩니다.그런데 하체 근육(허벅지, 엉덩이, 종아리 등)은 몸 전체 근육의 70% 이상을 차지합니다. 이 하체 근육이 줄어들면 혈당을 흡수할 '창고'가 작아져 인슐린 저항성이 증가하고 당뇨 위험도 높아집..