당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음

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2025/11/04 1

🍺 논알콜 맥주와 당뇨, 정말 괜찮을까?

당뇨병 환자라면 한 잔의 술에도 신경이 곤두서죠. 하지만 ‘논알콜 맥주’라면 괜찮지 않을까 하는 생각, 한 번쯤 하셨을 겁니다.실제로 최근 몇 년 사이, ‘무알코올 맥주’가 건강한 대체 음료로 인기를 얻고 있습니다.그렇다면 당뇨 환자에게 논알콜 맥주는 안전한 선택일까요?🍻 논알콜 맥주는 진짜 ‘0% 알코올’일까?많은 사람들이 ‘논알콜 맥주’는 전혀 알코올이 없다고 생각하지만, 사실 완전히 0%는 아닙니다.일부 제품은 알코올 도수 0.00%, 하지만 대부분의 제품은 0.5% 미만의 미량 알코올을 포함하고 있습니다.이 정도의 양은 일반적으로 혈당에 직접적인 영향을 주진 않지만,당뇨 환자라면 음용량과 빈도에 따라 주의가 필요합니다.✔️ TIP완전 무알코올(0.00%) 표기가 있는 제품을 선택하세요.예: 하이..

당뇨 식단_다이어트 10:34:00
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당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음

안녕하세요, '당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음'에 오신 걸 환영합니다. 이 블로그는 당뇨를 진단받거나, 혹은 가족 중 당뇨 환자가 있는 분들께 식단, 운동, 생활 습관 등 실천 가능한 방법들을 소개하는 공간입니다. 40대가 되고 혈당 수치가 올라가기 시작하면서, 저도 "이제 진짜 관리해야 할 때구나" 하는 생각이 들었습니다. 이후 식단을 바꾸고, 가벼운 운동을 시작하고, 혈당을 기록하면서 조금씩 변화가 생겼고, 그 이야기를 하루하루 기록해보려 합니다

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