당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음

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2025/11/18 1

종아리 반점과 당뇨환자 — 무심코 넘기면 안 되는 신호

당뇨를 오래 관리하다 보면 몸 곳곳에서 다양한 신체 신호가 나타납니다. 그중 많은 환자들이 “왜 종아리에 자꾸 갈색 반점이 생기지?”, “멍처럼 보이는데 아프진 않아서 그냥 둬도 되나?”라는 고민을 합니다.결론부터 말하면, 당뇨 환자의 종아리 반점은 가벼운 색소침착부터 당뇨성 피부질환까지 매우 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 단순 건조로 인한 자극일 뿐이지만, 혈관 문제나 신경 손상의 신호일 수 있기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.1. 당뇨 환자가 종아리 반점을 자주 겪는 이유1) 혈당이 높아지면 피부 회복력이 떨어진다혈당이 높으면 작은 상처도 회복이 느려지고, 피부가 약해지면서 가벼운 충격만 받아도 멍처럼 보이는 갈색 반점이 생기기 쉽습니다.피부 표면에서 흘러나온 작은 ..

당뇨 기초 지식 15:10:29
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당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음

안녕하세요, '당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음'에 오신 걸 환영합니다. 이 블로그는 당뇨를 진단받거나, 혹은 가족 중 당뇨 환자가 있는 분들께 식단, 운동, 생활 습관 등 실천 가능한 방법들을 소개하는 공간입니다. 40대가 되고 혈당 수치가 올라가기 시작하면서, 저도 "이제 진짜 관리해야 할 때구나" 하는 생각이 들었습니다. 이후 식단을 바꾸고, 가벼운 운동을 시작하고, 혈당을 기록하면서 조금씩 변화가 생겼고, 그 이야기를 하루하루 기록해보려 합니다

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