당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음

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2025/10/03 1

🍂 당뇨인의 가을철 피부관리, 왜 특별히 신경 써야 할까?

가을은 선선한 바람과 함께 기분 좋은 계절이지만, 당뇨를 가진 분들에게는 피부 건강 관리에 더욱 각별한 주의가 필요한 시기입니다. 낮과 밤의 큰 일교차, 건조한 바람, 난방 시작으로 인한 실내 습도 저하가 피부를 쉽게 건조하게 만들기 때문입니다. 당뇨인의 피부는 일반인보다 장벽 기능이 약하고 회복 속도가 늦어 작은 상처도 감염으로 이어질 수 있습니다.그렇다면 가을철 당뇨인은 어떤 방법으로 피부를 관리해야 할까요? 이번 글에서는 실천 가능한 피부관리법을 단계별로 정리해 보겠습니다.#당뇨환자피부관리 #가을철피부관리가을철 당뇨인의 피부가 더 약해지는 이유혈당 조절 문제혈당이 잘 조절되지 않으면 피부의 수분 보유력이 떨어져 건조증이 심해지고, 가려움이나 습진이 쉽게 발생합니다.환절기 건조함습도가 낮아지면서 피부..

당뇨 기초 지식 2025.10.03
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당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음

안녕하세요, '당뇨 걱정 없는 삶을 위한 한걸음'에 오신 걸 환영합니다. 이 블로그는 당뇨를 진단받거나, 혹은 가족 중 당뇨 환자가 있는 분들께 식단, 운동, 생활 습관 등 실천 가능한 방법들을 소개하는 공간입니다. 40대가 되고 혈당 수치가 올라가기 시작하면서, 저도 "이제 진짜 관리해야 할 때구나" 하는 생각이 들었습니다. 이후 식단을 바꾸고, 가벼운 운동을 시작하고, 혈당을 기록하면서 조금씩 변화가 생겼고, 그 이야기를 하루하루 기록해보려 합니다

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